La hijama, aussi appelée cupping ou ventousothérapie, est une pratique ancienne qui consiste à poser des ventouses sur la peau. Elle est notamment associée à la médecine dite prophétique dans la tradition musulmane, mais on la retrouve aussi dans d’autres traditions. Ce guide vous explique l’essentiel, sans promesse et sans jargon.
À savoir avant tout : la hijama ne remplace jamais un avis ou un traitement médical. Les preuves scientifiques disponibles sur le cupping restent limitées et de qualité variable. Parlez-en à votre médecin en cas de maladie, de traitement en cours (notamment anticoagulants) ou de grossesse.
Comment se passe une séance ?
- L’échange de départ : le praticien vous pose des questions (antécédents, traitements, peau fragile) et explique le déroulé.
- La préparation : la zone est nettoyée, le matériel est sorti de son emballage ou désinfecté selon la méthode choisie.
- La pose des ventouses : elles créent une aspiration sur la peau, quelques minutes en général.
- La fin de séance : les ventouses sont retirées, la peau est nettoyée. Des marques rondes peuvent apparaître quelques jours.
Hijama sèche ou hijama humide ?
| Hijama sèche | Hijama humide | |
|---|---|---|
| Principe | Ventouses posées sans incision | Ventouses posées après de très légères incisions de la peau |
| Nature de l’acte | Technique de bien-être, non invasive | Acte invasif : exige une hygiène irréprochable |
| Précaution | Marques temporaires, peau sensible | Risque d’infection si le matériel n’est pas à usage unique |
Pour la version humide, lisez absolument notre page risques et hygiène et le point sur le cadre légal en France.
Hijama femme, hijama homme : comment choisir ?
Beaucoup de personnes préfèrent être accueillies par un praticien du même sexe. C’est possible : chaque fiche indique si le praticien reçoit les femmes, les hommes ou les deux. Pour les femmes, consultez notre page hijama femme.
Comment choisir un praticien ?
- Il explique clairement sa formation et son déroulé.
- Il utilise du matériel à usage unique pour tout ce qui touche la peau ou le sang.
- Il vous pose des questions de santé avant de commencer et accepte de ne pas pratiquer si besoin.
- Il annonce son tarif complet avant la séance.
- Il ne promet aucune guérison.